全球微头条丨研究发现睡眠情况不佳可能与2型糖尿病的风险因素有关

2023-01-29 21:36:17 来源：cnBeta

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来自南澳大利亚大学的研究人员正在提醒个人注意自己的睡眠情况，因为最近的研究表明，睡眠不佳可能与2型糖尿病的风险因素有关。在第一项此类研究中，研究人员发现，报告有睡眠困难的人往往平均有更多的心脏代谢不良的指标，如炎症标志物、胆固醇和体重，这可能会增加患2型糖尿病的可能性。

在澳大利亚，几乎有100万成年人患有2型糖尿病。在全球范围内，2型糖尿病影响了超过4.22亿人。

南方大学研究员Lisa Matricciani博士说，睡眠的不同方面与糖尿病的风险因素有关。

"每个人都知道，睡眠很重要。但是当我们考虑到睡眠时，我们主要关注的是我们有多少个小时的睡眠，而我们还应该把我们的睡眠经历作为一个整体来看待，"马特里奇尼博士说。"我们睡得有多香，我们什么时候睡觉和起床，以及我们的睡眠习惯有多规律，可能与睡眠时间一样重要。在这项研究中，我们研究了睡眠的不同方面，和糖尿病的风险因素的关联，并发现那些睡眠有问题的人和那些有2型糖尿病风险的人之间有联系。"

该研究评估了1000多名澳大利亚成年人*，中位年龄为44.8岁。研究人员检查了一系列的睡眠特征：自我报告的睡眠困难、持续时间、时间、效率和每天的睡眠长度变化。报告有睡眠问题的人也更有可能有较高的身体质量指数，以及血液中的胆固醇和炎症标志物。

"现在我们知道必须优先考虑睡眠，以帮助保持良好的健康。需要进行更多的研究，但正如这项研究所显示的，重要的是将睡眠作为一个整体来考虑，而不仅仅是一个方面"。

该研究得到了澳大利亚国家卫生和医学研究委员会（NHMRC）早期职业研究金的资助。

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