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莜麦米(关于莜麦米简述)

来源：互联网


(资料图片)

1、 莜麦米，通常被称之为燕麦米，是世界上公认营养价值高的杂粮之一。

2、它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

3、营养学家发现，莜麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

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