互联网人警惕结直肠癌袭扰运动能将危险降低一半

2021-12-20 11:07:36 来源：科普时报

今年58岁的陈先生，之前频频出现腹泻和粘液血便，因为怕折腾一直拖着不愿去医院，后来在家人的劝说下才去了医院做检查。直肠镜下活检病理报告显示，陈先生患上了直肠癌，并且已进入晚期。

临床上，像陈先生这样的患者不在少数。哈尔滨医科大学附属第一医院结直肠外科教授刘天佑在接受科普时报记者采访时指出，大多数结直肠癌患者缺乏典型症状，起病之初常常无声无息，毫无征兆;一旦确诊，大部分病例已进入到中晚期，为下一步手术、放化疗或者生物治疗带来了很大的困难和挑战。

肠癌起病常常悄无声息

临床上经常可以看到，有些人因为排便习惯骤然改变，比如长期便秘的人突然出现腹泻或大便带血，到医院就医才发现身体出了大问题。刘天佑说，很多病人对自己身体发出的“微弱求救信号”缺乏敏感性，不会有特别的不适感，加上平时不重视体检，怕遭罪不愿意做结直肠内镜检查，肠癌细胞就会由潜伏状态，爆发出“燎原之势”。

刘天佑强调，结直肠癌最大的特点就是生长缓慢，不易察觉，这就需要我们每个人都要有一双“火眼金睛”，及时捕捉身体的细微变化和异样之处。当有不明原因的贫血、乏力、发热、消瘦，不明原因的食欲减退、消化不良、腹部隐痛和不适，并伴有排便习惯悄然改变，如便频、腹泻、便秘、排泄不尽;或者粪便性状和往常有区别，如粘液血便、血便或便细等，当观察到这些异常状况时，一定要寻求专科医生的帮助。

运动能将肠癌危险降低一半

刘天佑说，对于个人来说，预防结直肠癌还要从源头上进行。对于肠道疾病，如各种息肉、包括溃疡性结肠炎在内的慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等，无论轻重，都必须及时诊治。而对肠道息肉特别是多发性息肉，更应及早处理，不可等闲视之。另外，还要纠正、矫治习惯性便秘，注意保持大便通畅，及时排除体内毒素。

结直肠癌的高危人群，如40岁以上男性、溃疡性结肠炎、慢性血吸虫病及有癌症家族史的人需要定期诊查，尤其是林奇综合症和家族性腺瘤性息肉病的患者，更要警惕肿瘤信号及早期症状。与此同时，还应从根本上控制和消除糖尿病、肥胖等容易引起结直肠癌发病的诱因。刘天佑建议，在确保体内粗纤维摄入足量的同时，还应积极提倡戒烟限酒、控制体重，培养良好的养生保健方式。硏究证明，咖啡、鱼类、维生素D、阿司匹林、纤维素、叶酸均有助于降低结直肠癌患病风险，可适当补充。

刘天佑指出，结直肠癌的患病人群并不仅仅局限于老年人，久坐不动的年轻白领也是结直肠癌的高发人群。这是因为大多数年轻人忙于工作导致饮食无规律，使得消化道生理节律被打乱、肠道运行不顺畅。尤其是缺少体育运动的年轻人，常常是结直肠癌的好发人群。国内外专家强调，运动能将结直肠癌的危险降低一半。经常性的运动、体力劳动、健步或园艺等休闲活动，均能使人们远离结直肠癌的袭扰。(衣晓峰郑冠鹏李丽云)

关键词：结直肠癌袭扰运动危险